A tavasz közeledtével az év legrosszabb időszaka jöhet el az allergiások számára. Az allergiás tünetek akkor jelentkeznek, amikor az immunrendszer fenyegetésként azonosít egy olyan anyagot, mint a pollen, a por vagy a korpa, és stimulálja az immunrendszert, ami tüsszögést, szipogást és viszkető, könnyező szemeket okoz. Az allergiás időszakban a légtisztítók hasznosak lehetnek a pollen, penész, por és egyéb allergének, mint például állatszőr eltávolításában. Mielőtt légtisztítót választunk, érdemes átgondolni, hogy milyen típusú allergénre vagyunk érzékenyek, és milyen mértékben szenvedünk a tünetektől. Ha például pollenre vagy penészre vagyunk allergiások, akkor olyan légtisztítót érdemes választani, amely képes kiszűrni ezeket az allergéneket.
A legjobb légtisztítók, mint például a LEVOIT légtisztítók, tartalmaznak HEPA-szűrőt, amely hatékonyan eltávolítja a finom porokat és allergéneket a levegőből. Fontos, hogy az allergiások olyan légtisztítókat használjanak, amelyek könnyen tisztíthatók és karbantarthatók, hogy a szűrők ne váljanak forrássá a baktériumoknak és más allergéneknek.
Szerencsére van néhány egyszerű lépés, amit most megosztunk veletek és amellyel csökkenthetjük az allergéneket az otthonunkban, és kordában tarthatjuk a tüneteket.
Tartsunk tisztán mindent, takarítsunk rendszeresen
A por, a pollenek és más allergének rátelepednek az ablakfüggönyökre, a munkalapokra, a könyvespolcokra - még a matracaink és a párnáink is áldozatul eshetnek a poratkáknak és más irritáló anyagoknak. A rendszeres portalanítás, fertőtlenítés és a speciális matrac vagy párnavédők jelentősen csökkenthetik az allergiás tüneteket. És ne feledkezzünk meg arról sem, hogy minden rejtett zugot és rést is megtisztítsunk, ahol a por és az allergének szeretnek megtelepedni.
Hagyja, hogy egy LEVOIT légtisztító végezze a munkáját
Egyes allergének láthatóak és tisztíthatóak, de vannak olyanok is, amelyek szabad szemmel alig láthatók. Egy LEVOIT légtisztítóval ezektől a levegőben terjedő allergénektől is megszabadulhatunk, mielőtt azok megtelepednének otthonunkban és egy gombnyomásra tiszta és egészséges levegőt varázsolhatunk az otthonunkban! Különböző típusú légtisztítóink minden élethelyzetben és méretű helyiségben megállják a helyüket, csak ki kell választanunk a nekünk megfelelőt.
Tartsuk kint a polleneket
Minél több pollen jut be, annál valószínűbb, hogy allergiás tüneteket vált ki. Ne nyitogasd fölöslegesen az ablakokat és az ajtókat, vedd le a cipődet, amikor belépsz az ajtón és a négylábú kedvencek mancsait is töröld le mindig. Végül, ha lefekvés előtt lezuhanyozol, akkor megszabadulsz a nap folyamán a ruhádra vagy a bőrödre tapadt pollenektől, így nem jutnak be az ágyadba.
Előzzük meg a penészedést
Mivel a penészspórák allergiás tüneteket és potenciálisan súlyosabb tüneteket okoznak, a megelőzés kulcsfontosságú. A penész a párás, nedves környezetben fejlődik, ezért fontos, hogy a szennyest, a törölközőket és más textíliákat gyorsan és alaposan megszárítsuk, miután nedvesek lettek. A szobanövények sajnos szintén a penész szaporodási helyei lehetnek, különösen a rosszul szellőző helyiségekben. Ha allergiában szenvedsz, a növények kültérire való áthelyezése segíthet a tünetek enyhítésében.
Egyél jókat
Az étrend megváltoztatásával nem tudod varázsütésre eltüntetni az allergiádat, de tudatos étkezési szokásokkal erősítheted az immunrendszeredet és csökkentheted a szervezeted gyulladását. A napi vitaminok, a wellness teák, a gyömbér, a citrusfélék és a kurkuma csak néhány természetes gyógymód a sok közül, amelyek segítenek megerősíteni a szervezetedet az allergiás tünetekkel szemben.
Reméljük, hogy ezek az allergiás tippek meghozzák a szükséges enyhülést idén tavasszal! Élvezd a közeledő szép tavaszi időjárást, és légy Te is a LEVOIT család tagja.
